ESPACE
Le Colibri
Ardèche (07), Gard (30) & Drôme (26)
hata yoga
Vous souhaitez retrouver ou acquérir force, souplesse, centrage, calme et sérénité ?
Je vous accompagne en séances individuelles ou collectives dans une pratique de Hatha Yoga intégrant des Pranayamas (contrôle du souffle), des Asanas (postures), de la Méditation.
Le yoga ne nécessite pas une souplesse particulière, ni de pouvoir s’asseoir en lotus ou d’être de nature calme et posée pour débuter. C’est par une pratique régulière et en étant bienveillant envers soi-même que l’on parviendra petit à petit à une nouvelle façon de voir, de penser et surtout de s’ouvrir aux autres et de se découvrir.
Les cours s’adressent à tous, il n’y a pas de conditions physiques particulières à avoir. Je m’adapte à votre niveau dans le but de vous faire progresser en douceur afin d’aller vers votre mieux-être.
Qui suis-je ?
J’ai travaillé durant 15 ans dans les Ressources Humaines avant de croiser le chemin de la Somatopathie. J’ai ainsi retrouvé mon désir de soulager et d’accompagner dans le soin au corps, par une approche holistique douce et emphatique qui met en lien le corps et l’être profond.
J’ai été formée pendant 4 ans à l’Ecole de Somatopathie - Méthode MRP (thérapie manuelle Poyet). Durant ces années de formation, j’ai reçu les connaissances et techniques me permettant de développer mes compétences dans la thérapie manuelle.
En parallèle, un travail personnel de connaissance de soi ainsi que des rencontres exceptionnelles m’ont amenés à la découverte du Yoga et de sa philosophie. Je suis diplômée Professeur RYT-200 par Yoga Alliance depuis septembre 2018.
L’incroyable complexité de l’être humain, l’immensité de nos possibilités dans tous les domaines, me poussent à continuer d’apprendre et à me former régulièrement.
Stéphanie Delavallade
Somatopathe , méthode Poyet - MRP
Yoga
06.51.51.62.18
stephanie.delavallade@ningmui.com
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Stéphanie Delavallade - Somato Yog'Ardèche
